O Domingo para mim é dia de descanso. O dia em que não se faz
nada ou tenta-se não fazer nada.
Mas como à semana no ginásio não consigo dedicar ao cardio o tempo que queria e como correr
para mim é ao ar livre… hoje levantei-me bem cedo e lá fui eu correr.
Yeahhhhhhhh
Adoro correr pela manhã. Pena não ter disponibilidade para
fazê-lo à semana :/ :/
Para mim correr de manhã e ao ar livre em contacto com a
natureza faz-me crescer, faz-me sentir bem e melhora bastante o meu estado de
espírito e até fico menos refilona looooool
Hoje corri mais ou menos 6 km. Vá lá a bateria do ipod ter acabado já perto da reta final.
Mesmo assim ainda tive de correr sem música mais de 1 km o que para mim foi estranho
e diminuiu a minha performance. Preciso de música para correr, habituei-me e é
coisa que me mantenha on fire que me
dá aquela pica para aguentar quando o corpo às vezes já começa a dar sinais de
fraqueza…
Mas pronto consegui chegar à meta. Sem lesões… cansada q.b… e ainda com vontade para fazer
uns quantos abdominais. Tenho de fazer jus ao nome que me puseram no gym “generala
dos abdominais” ;) isto porque nos meus
treinos diários incluo sempre abdominais e no boxe ainda quero mais e pronto
acham que tenho pancada looool
